BILATERALIDADE - PARTE 1/3

Desenvolva seu potencia por inteiro.

Olá galera do Sultatame.net, tudo bem?

Primeiramente gostaria de pedir desculpas pela minha ausência por todo esse tempo, mas em compensação estou trazendo em primeira mão uma super coluna com foco na bilateralidade do atleta que vai ser apresentada para vocês em 3 partes.

Para todo e qualquer movimento, seja praticando esporte ou não, o nosso corpo é condicionado a utilizar um hemisfério que melhor realiza a função determinada.

A bilateralidade é um recurso fundamental para o ser humano, que consiste em reconhecer e ter a habilidade de utilizar os dois hemisférios do nosso corpo para ampliar nossas chances de sucesso nos desafios diários.

Quantos de vocês já não aprenderam uma posição nova, com detalhes técnicos, mas na hora de praticar acabaram tendo dificuldade para executar igualmente para os dois lados? Ou então observaram o lado mais fraco de seus adversários em um combate?,

Vamos deixar claro que todo o atleta possui um lado mais forte do que o outro, e isso é normal. O que não deveria acontecer é o lado mais fraco ser praticamente anulado pela falta de prática e foco apenas no lado bom, a ponto de lhe arrancar uma vitoria.

É impressionante constatar que até em atletas mais graduados, basta inverter o lado dos ataques para que o rendimento deles despenque pela metade. Isso é fruto de uma visão estreita e da falta de estímulo e desenvolvimento bilateral. 

A dificuldade de desenvolvimento ou execução de uma posição ou golpe por um lado do seu corpo não pode se transformar em desculpa para não trabalhar justamente o lado deficiente. 

Eu poderia enumerar as muitas vantagens de se desenvolver a bilateralidade nas lutas, mas prefiro ficar com o conselho: adquira o hábito de treinar e desenvolver por igual os dois lados do seu corpo na prática de sua arte marcial. Você só tem a ganhar.

Pense nisso, o atleta completo não é apenas o mais forte, o mais talentoso e\ou o mais inteligente, mas também o que consegue jogar o mais próximo de 100% de performance com seus dois lados na hora do combate e do treinamento. 

Nesta coluna iremos apresentar alguns exercícios do método Pilates que são simples e irão auxiliar no desenvolvimento e aprimoramento da bilateralidade.

A postura que foi selecionada é muito útil para posições e golpes aplicados jogando da guarda.

Bom treino e não percam a continuação desse assunto na próxima coluna.