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Escrito por Administrator ST - Seg, 27 de Abril de 2009 17:16 |
 Meu nome é João Batista Jr., tenho 33 anos, sou professor de Yoga há 10 anos, pratico Yoga há 16 anos, também pratico Jiu Jitsu na academia Rilion Gracie Florianópolis, sob a coordenação do mestre Alexandre Reis.
Começarei a escrever a coluna sobre Yoga e seus benefícios para os atletas de competição bem como para pessoas que buscam um auto-conhecimento.
Comecei a praticar Yoga, porque estava em busca do equilíbrio, do auto conhecimento, e principalmente porque estava sentindo dores nas costas devido aos treinos de JJ.
No inicio, ou melhor na primeira aula que fiz, achei engraçado, porque tds ficavam sentados e respirando de olhos fechados, entoando a sílaba “AUM”, não entendia absolutamente nada naquele momento, só ia acompanhando a aula. Na medida que as aulas iam passando comecei a entender o significado do Yoga.
Comecei a perceber que vai muito além de ásanas ( posturas psicofísicas), respirações (pranayama), é uma mudança interior que se reflete no exterior, que é o nosso corpo. Depois de praticar durante 6 anos inenterruptos, recebi o convite pra participar do curso de formação de professores de Yoga, no qual apreendemos desde a parte cultural da Índia, até os Vedas, que são livros explicando de uma forma mais complexa o Yoga.
Em 1999, me tornei professor, ministro palestras, tenho um programa de Yoga nas empresas, também um treinamento específico para atletas profissionais de diversas modalidades.
Atualmente dou aulas na Academia Rilion Gracie Florianópolis, situada no Córrego Grande, no qual estamos fazendo um trabalho com os atletas que competem, e também sou Personal Yoga.
Escreverei a coluna Yoga e seus benefícios, regularmente de mês em mês.
Saúde, Paz e harmonia à todos!!!
Namastê
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André Santos
Álvaro Romano
